こんにちは！クレイジーキャンパーのもんぺです。
キャンプは、したいけど、夜眠れるか心配というキャンプ未経験の方は、多いのではないでしょうか？
普段から寝る場所を選ばない方だと外で寝るのも問題ないかもしれませんが、音や環境が変わるとって方はキャンプ場で寝るというのはやはり少し工夫が必要になります。
そんな方向けに、実際に私が色々試してきて、寝やすい寝床作りをお伝えします！
2021年1月からキャンプを始めて、今日までで約30泊以上のキャンプ泊をしてきました。
まだまだ駆け出しキャンパーですが、私の経験が少しでも皆さんのお役に立てばと思います。
寝床作りに必要なもの
まず、寝床を作る上に私がいつも準備しているものです。
■コット
■寝袋（秋から春にかけて）
■サーマレスト マットレス
■グランドシート（秋〜冬）
■銀マット
■湯たんぽ
■毛布
を準備してキャンプに向かいます。
■コット
コットとは、簡易ベットみたいなものです。
私もキャンプを始めて、半年から経ってからコットを使い始めました。
最初は、地面の上に寝ていて、地面が固い場所やゴツゴツしたところではかなり寝づらかったのですが、コットを導入してからは全く寝づらさがなくなりました。
これが実際私が使っているコットです。
DODのコットなんですが、これ寝心地は最高なんですが、足の部分の取り付けがかなり力を入れないと作れないので、力が弱い方だとかなり苦労するかもしれないです。
他は何の文句もありません！
コットを使うことで、直接地面と触れなくなるので、冷気や暖気に触れづらくなるのも寝やすくなる特徴の一つです。
■寝袋
続いて寝袋です。
夏は、正直コットだけで寝てたので、全く使いませんでした。
ただし、秋から春にかけては、この寝袋がないと基本寝れないです。
ちゃんとした寝袋を選んでもらうと本当に寝袋の中って暖かくて、寝袋の外に出たくないくらい快適です。
寝袋は、初心者キャンパーさんでもちゃんとお金をかけて準備してほしいものです。
■サーマレスト マットレス
マットレスは、コットと寝袋との間に使用してます。
コットだけだと冬場は地面からの冷気から距離はあるものの遮断はできていないのですが、このマットレスを使うことで地面からの冷気と暖気を遮断してくれます。
あとは直接コットに寝てると腰が悪い私は朝起きると腰がバキバキになっちゃうのですか、マットレスがあることでクッション性が増して、かなり寝やすいです。
キャンプを始めたばかりの頃は、バンドックの安いマットレスを使ってたのですが、最近このサーマレストのマットレスに変えたらクッション性とか冷気の遮断が格段に上がりました。
値段結構したので、正直悩んだんですが、ベテランキャンパーさんたちが使い込まれてる理由が使ってみて実感できました。
コンパクトで、軽量だし、この寝心地なら少し高くてもこっち買って正解だったなって感じます。
■グランドシート
グランドシートは、テントによって最初からグランドシートがついてるものと私が今使っているバンドックのソロティピー1TCとかだと標準ではないので、追加購入になります。
秋から冬にかけては、冷気を遮断する上でもグランドシートを敷いて、その上に銀マットでコットを置くとかなり寒さから寝床が守られます。
■銀マット
銀マットは、ホームセンターなどに売られているものです。
これも冷気を遮断する効果があるので、私は上でも書いたように、グランドシートの上に銀マットを敷いて、その上にコットを配置するようにしてます。
銀マットで、冷気を少し遮断し、サーマレストで更に冷気を遮断するので、寒さはこれでかなり感じられなくなります。
■湯たんぽ
湯たんぽは、寝袋の中に入れて使用してます。私は100均で購入した簡易的なプラスチックのタイプです。
使うときは、タオルを巻いて寝袋の中に入れて使ってますが、足が温まると断然寝やすさが違うので、冬場は必須ギアになってます。
アルミの本物の湯たんぽだと直火OKなので、中の水を変えることなく、再加熱出来るので、連泊する人などはこっちのほうがいいかもしれません。
■毛布
寝袋を使っているとあまり使うこと少ないですが、春とかはコットに毛布だけで寝れたり、真冬は、寝袋の中に入れて、寝たりと意外と活躍してくれることが多いです。
私は膝掛け兼用なので、難燃素材の毛布を使用して、焚き火の近くでひざ掛けで使い、寝るときは寝袋毛布や枕にして、使用してます。
キャンプこそしっかりした睡眠が大切
キャンプでは、かなりの体力を使いますし、真冬は、寝るだけでもかなり体力消費するので、いかに寝やすい環境を作れるかというのが大切になってきます。
夜しっかり寝て朝起きて爽快な気分で、朝日を浴びる。
これをするだけで日頃のストレスなんてなくなります！
そのために、しっかり睡眠が取れる寝床作りが大切なので、良かったら、参考にしてみてください。
1人でも多くの方がキャンプの魅力に気づいてくれたら嬉しいです！
キャンプ好き集まれー！！
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